Nytt avsnitt av Hälsoresan

Hur lever vi längre – och bättre?

Varför lever vissa människor långt över 100 år – och dessutom med hälsa och livsglädje? Svaret finns i världens blå zoner, där livsstil, kost och sociala vanor skapar förutsättningar för ett långt och friskt liv. 

 

I detta avsnitt av Hälsoresan får vi besök av Henrik Ennart, vetenskapsjournalist, författare och en av Sveriges främsta experter på sambandet mellan kost, livsstil och långt liv. Tillsammans med vår programledare Charlotte Fredriksson har han utforskat världens blå zoner – platser där människor lever ovanligt länge och håller sig friska högt upp i åldrarna.

Vad har dessa platser gemensamt? Hur påverkar mat, rörelse och sociala relationer vårt välmående? Och vad kan vi själva göra för att leva ett längre och hälsosammare liv?

Lyssna in och inspireras av insikter, forskning och konkreta tips – och få en inblick i de unika resorna som utforskar åldrandets gåta!

  • ItalienSamarbete Acciaroli Åldrandets gåta

    Följ med vetenskapsjournalisten och författaren Henrik Ennart på höstens spännande hälsoresa till italienska bergsbyn Acciaroli. Under en vecka varvar vi intressanta föreläsningar, vacker vandring och yoga med autentiska måltider. 

    8 dagar från 37 250 SEK

  • GreklandSamarbete Ikaria Blå zon

    Följ med vetenskapsjournalisten och författaren Henrik Ennart på höstens spännande livsstilsresa till den blå zonen Ikaria. Under en vecka varvar vi intressanta föreläsningar, vacker vandring och yoga med autentiska måltider och möten med lokalbefolkningen. Denna resa planeras preliminärt till 2026.

    Kommande resa

  • Japan Okinawa Blå Zon

    Följ med på en resa där välbefinnande står i fokus! Okinawa är en av världens fem blå zoner och känt för att vara en av de platser där människorna, främst kvinnor, blir äldst i världen. Naturen på öarna är vacker och varierad med tropisk regnskog, mangroveskogar, floder, vattenfall och långa sandstränder som bjuder in till härliga dopp. 

    11 dagar från 55 800 SEK