Sardinien Yogaretreat Italien Yogaretreat på Sardinien
Följ med oss på ett magiskt yogaretreat på Sardinien i början av september!
Vår erfarna yogalärare och färdledare, Annika Berger, guidar dig genom en vecka fylld av energigivande yoga, återhämtande yin och restorative-klasser, samt pranayama och meditation.
Mellan yogapassen har du gott om tid för sol och bad, utflykter på egen hand och avkopplande spa-behandlingar. Flera av förmiddagarna erbjuder Annika även workshops och föreläsningar inom yogisk filosofi och teori, andningsteknik/pranayama samt grunderna inom ayurveda som är en systertradition till yogan. Detta retreat blir som en "Teacher Training" för dig själv – där du får möjligheten att uppleva, utveckla och fördjupa din yogapraktik tillsammans med likasinnade. Resan är öppen för alla nivåer, oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogautövare.
Vi bor på Felix Galanias Hotel & Retreat, en fridfull oas omgiven av grönska och hav, belägen i Bari Sardo i Ogliastradistriktet. Bara några steg från den vackra stranden Torre di Barì, där du kan njuta av havets lugn.
Programmet erbjuder en stor variation av klasser, inklusive traditionell Hatha, olika former av Vinyasa, samt lugnande yin- och restorativeyoga som avrundar dagarna innan middagen. Varje morgon inleds med pranayama och meditation, följt av tid för reflektion genom "journaling" och "sharing".
Detta är den perfekta resan för dig som vill fördjupa din yogapraktik och ladda upp inför hösten med nya insikter och möten i en inspirerande oas av vacker natur. Vi njuter tillsammans av frukost och lyxiga 4-rättersmiddagar på hotellet, där vi bjuds på italiensk medelhavsmat med en modern twist.
Annika är en av Go Actives mest erfarna och uppskattade yogalärare och färdledare – missa inte denna unika möjlighet att resa och lära med henne!
Varmt välkommen till vackra Sardinien!
Resans höjdpunkter
- Vår proffsiga yogalärare
- Ljuvliga Sardinien
- Vacker yogashala med alla props
- Flera klasser per dag
- Meditation och återhämtning
- Ljuvligt god mat
Avgångar
30 aug – 6 sep 2025
Stockholm Arlanda
Önskar ni flyga från annan flygplats eller boka resan utan flyg? Läs mer här.
Ingår i resan
- Flyg t/r Stockholm/Arlanda - Olbia
- Flygskatter
- Transfer t/r flygplatsen på Sardinien
- Del i dubbelrum 7 nätter
- Frukost varje dag
- 6 fyrarätters middag exkl. dryck på hotellet
- 1 lunch sista dagen
- Te och vatten hela dagarna
- All yoga enligt programmet
- Klimatinvestering
Övrigt
Tillval:
- Enkelrumstillägg (superior): 8 500 kr
- Enkelrumstillägg (pool): 9 500 kr
- Dubbelrum pool: 1 250 kr/person
Tillval som kan bokas och betalas på plats:
- Spabehandlingar
- Utflykter
Tillkommer:
- Luncher
- Ev. dricks
Transfer i restid från flygplats till hotellet ca 2,5 timmar
Inför resan
Vilken erfarenhet krävs för denna resa?
Alla är välkomna att delta på denna resa oavsett nivå. Yogan klasserna kommer att anpassas efter gruppen och individen. Detta gör att både du som vill få en nystart och du som vill fortsätta utvecklas kommer att få ut massor av resan. Det blir en bra variation med olika typer av yoga och meditation.
Kan jag åka ensam?
Du kan absolut resa ensam. Att göra en sådan här resa själv är ett fantastiskt sätt att lära känna sig själv och nya människor som delar ens intressen.
Jag vill åka tillsammans med en vän, men vi är på olika nivåer. Kan vi åka tillsammans ändå?
Självklart! Det spelar ingen roll om ni är på olika nivåer, yogan är anpassad så att alla kan vara med efter sina egna förutsättningar.
Vad behöver jag ha med mig?
Du behöver ha med dig klädombyten för dynamisk och lugn yoga. Du behöver även ta med ett par skor lämpade för promenader. Eftersom det finns en pool på hotellet och vi har nära till havet bör du givetvis ta med badkläder och ombyte till kvällarna. Vi rekommenderar även att du har med dig din egen vattenflaska samt skrivbok och penna. En mer detaljerad packlista kommer närmare avresa.
Boende
-
Felix Hotels Galanias & Resort
Galanias Hotel & Retreat ligger inbäddat i en oas mellan grönska och det natursköna Ogliastradistriktet. En kort promenad bort ligger stranden Torre di Barì som erbjuder ett oöverträffat lugn och magisk utsikt. Rummen är klassisk italienska och bekväma med en fräsch inredning i olika utformningar.
Hotellet, som ligger en liten bit från Bari Sardo centrum, består av två områden: huvudkomplexet och det nyligen tillkomna trädgårdsområdet med en helt ny pool. På hotellet finns möjlighet att boka massage och andra behandlingar i Wellness avdelningen. Galanias Restaurant som ligger i den centrala delen av hotellet bjuder på en blandning av traditionell italiensk och sardinsk mat och modernare innovativa rätter gjorda på lokalt framställda råvaror.
-
Preliminärt program
På denna resa varvar dynamiska morgonklasser och lugnare eftermiddagsklasser med stillande och välgörande meditation. Det finns gott om tid för reflektion och veckan kommer följa en röd tråd, allt för att du ska få med dig tydliga upplevelser och verktyg för att fortsätta din yogapractice på hemmaplan.
Dag 1
- Avfärd mot Sardinien
- Landar på Olbia flygplats, transfer till hotellet
- Incheckning och ett kort välkomstmöte
Dag 2
- Yogavinyasaflow, pranayama och meditation
- Frukost
- Yoga workshop
- Egen tid
- Yin- och restorativeyoga
- Middag
Dag 3
- Yogavinyasaflow, pranayama och meditation
- Frukost
- Yoga workshop
- Egen tid
- Yin- och restorativeyoga
- Middag
- Kvällsmeditation
Dag 4
- Yogavinyasaflow, pranayama och meditation
- Frukost
- Ledig dag
- Middag ingår för den som vill, men vill man passa på att utforska andra restauranger går det givetvis bra
Dag 5
- Yogavinyasaflow, pranayama och meditation
- Frukost
- Yoga workshop
- Egen tid
- Yin- och restorativeyoga
- Middag
- Kvällsmeditation
Dag 6
- Yogavinyasaflow, pranayama och meditation
- Frukost
- Egen tid
- Yin- och restorativeyoga
- Middag
Dag 7
- Yogavinyasaflow, pranayama och meditation
- Frukost
- Yoga workshop
- Egen tid
- Yin- och restorativeyoga
- Middag
Dag 8
- Förlängd Yogavinyasaflow, pranayama och meditation
- Frukost
- Utcheckning
- Gemensam lunch
- Egen tid
- Transfer till flygplatsen
- Avfärd mot Sverige
Programmet är preliminärt och vi reserverar oss för eventuella ändringar.
Coacher
-
Annika Berger
Yogalärare & hälsopedagog
Annika är yogalärare, ayurvedisk terapeut, idrotts- och hälsopedagog. Idag arbetar hon främst med personliga yogamöten, att coacha människor på deras livsresor och att utbilda yogalärare. Med en bakgrund som biolog och pedagog, och lång erfarenhet av yoga- och hälsobranschen samt i möten med livets utmaningar har hon samlat stor kunskap om människor och mänskligt beteende. ’Jag brinner för att leta upp människors inre drivkrafter, skapa inspiration som består och motivation till värdefulla förändringar. Det vi ger det kommer tillbaka. Och jag tror på att vi är gjorda för att röra på oss, att tänka kreativt och att på olika sätt utmana kropp och sinne. Jag tror på att den fysiska kroppen kan hjälpa sinnet i balans och jag tror på att våra tankar kan hjälpa oss att nå höjder vi annars inte nått. Jag tror helt enkelt på människor och på en gränslös och lekfull kärlek till livet'. Mer info www.byannika.se
Väderkalender
Relaterade resor
-
Spanien Palma Training Weekend
Upplev Mallorcas vackra natur och Palmas pulserande stadsliv under en weekend med varierande träning och återhämtning. Vi yogar, tränar och vandrar med vår coach Magnus Hagström. En fullmatad resa med kul och varierad träning, avslappnade yoga samt personlig coaching.
Kommande resa -
ItalienYoga & Vandra Amalfikusten Yoga och Vandring
Amalfikusten bjuder på storslagna vyer, dramatisk natur och härliga vandringsleder. En magisk plats för energigivande yoga och meditation och perfekt att utgå ifrån för att uppleva den magiskt vackra kusten med spektakulära vandringar. Vi börjar med yoga och avslutar dagarna med middag på lokala agriturismi.
5 dagar från 17 950 SEK -
Italien Toscana Wellness Retreat
Följ med till härliga Riva del Sole på ett unikt och inspirerande Wellness-retreat för kropp och själ tillsammans med våra erfarna och härliga coacher Gabriella Picano och Siiri Soveri. Det här är den ultimata må-bra resan för dig som behöver en nystart och som vill må bra inifrån och ut.
6 dagar från 18 750 SEK
